Priming Music

Musik- und Bewegungs-Priming

Einfach und Leistungsstark

Priming verstehen


Wenn du zu den Prinzipien der Alexander-Technik das Verstehen und die Umsetzung von


  • Wahrnehmung der Muskelspannung
  • Aktive Körperlinie, MAP's* und Visual Cues
  • konzentrische Atmung mit zentrierten Bewegungen
  • Berührung und Gegenberührung
  • Emotionales Hinhören
  • Vorfühlen der Bewegung
  • Neuro-muskuläre Neustrukturierung


hinzufügst, erhältst du Priming.


* MAP's = Master Awareness Points

Kostenlos Testen

Musik Priming verändert deine Gefühle zur Musik und Bewegungs-Priming hilft dir bei der Ausführung der Bewegungen. Bring eine Welt voller Kreativität in dein Leben, indem du dir selbst erlaubst deine Vorstellungen umzuwandeln. Was in deiner Vorstellung beginnt, wird zur Realität. Lass dir nicht diese einmalige Gelegenheit entgehen! Jetzt kostenlos testen!

Nutzen und Vorteile

Der Nutzen von Priming ist noch unerforscht. Es lässt sich aber bereits jetzt sagen, dass die Wirkung und Änderungen weitreichend und nachhaltig sind. Am besten testest du es selbst.

Notiz: Nachstehende Aussagen wurden zwar erreicht, Priming kann jedoch individuelle Erfahrungen verursachen. Meist wird eine Veränderung der Gefühle  wahrgenommen. Viele können sie aber nur vage beschreiben.

Von der Vielzahl an neuen positiven Erfahrungen werden hier nur ein paar aufgeführt:

Gefühl der Sicherheit

Der Schlüssel zur Sicherheit liegt in der muskulären Veränderung der Spannungen.

Gefühl von Freiheit 

Der Ausstieg aus der Blockade beginnt mit der Beobachtung des Selbst

Einfache Kommunikation

Der Zugang zu anderen Menschen erfordert eine Innenschau.

Gefühl von Offenheit

Anziehend zu wirken, entsteht durch den Abbau von Muskelspannungen

Gefühl Sich zu Vertrauen

Das Aufhören der Eigen-Sabotage erlaubt dir erfolgreich zu arbeiten

Liebe einfach anwenden

Andere Menschen lieben und verstehen beginnt mit der Achtung zu sich Selbst

Muskelspannungstraining und Bewegungshorchen


Es ist ein sieben Schritt Training zur Wahrnehmung von Muskelspannungen auf hohem Niveau in drei Levels.

Du möchtest: 

erfolgreicher trainieren

Verspannungen abbauen

beweglicher sein

schneller und präziser reagieren können

mehr Sicherheit in den Bewegungen    


Du wirst über die Wirkung des Bewegungshorchens begeistert sein.

Bewegungshorchen

Die Entwicklung in Kürze:

2018 hatte ich den Entschluss gefasst, die Alexander-Technik onlinetauglich zu gestalten. Dafür benötigte ich Referenzpunkte, die sogenannten MAPs (Master Awareness Points), die AKL (aktive Körperlinie) und die Visual Cues. Alle drei ermöglichen dem Studierenden einfach und schnell auf den Körper zuzugreifen und gewünschte Veränderungen zu erkennen  und richtig auszuführen.

Aus diesen Erkenntnissen entwickelte ich später das Wahrnehmungstraining von Muskelspannungen und das Bewegungshorchen.

Priming

war die Fortführung der Ergebnisse aus dem Bewegungshorchen.


Manchmal öffnet sich eine Türe und plötzlich kannst du ganz neue Zusammenhänge verstehen. Dies passierte, als ich zum Bewegungshorchen die Übung "Berühren und Gegenberührung" hinzufügte.

Aus der einfachen Berührung kam Kommunikation und Lebendigkeit hinzu. Dadurch ließen sich Erfahrungen klarer definieren und wurden veränderbar.

Musik Priming hilft dir beim emotionalen Aufbau von Gefühlen in der Musik.

Bewegungs-Priming hilft dir bei der Ausführung der Bewegungen.


Einfach testen und die Veränderungen an sich selbst wahrnehmen.

zum Musik Priming zum Bewegungs-Priming

Dein Auftritt

Qualitätsmerkmale eines guten Auftritts

Es gibt 7 Qualitätsmerkmale für einen gelungenen Auftritt:

  • Expressives Verhalten
  • Emotionaler Gehalt
  • Neuheit - Besonderheit
  • Inneres Beteiligt Sein
  • Motivation
  • Leidenschaft
  • Bewegungsfluss 


Die Liste kommt einer Lebensaufgabe gleich. Wäre es auch. Damit Du aber schneller vorankommst, kannst du jetzt das Musik Priming als Einzelstunde buchen. Damit erhöhst Du einfach deine Wahrnehmung, kannst dich schneller von Blockaden lösen und für eine Aufführung fit machen und die sieben Qualitätsmerkmale eines Auftritts einfach erfüllen.

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Du bist an Deiner Bewegung interessiert? 


Ich bin hier, um dir zu helfen!

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