Lust auf mehr Energie!   

Du Selbst

1. Kontakt zu dir selbst
2. Sich selbst ablehnen
3. Ich bin hart gegen mich selbst
4. Den Körper öffnen
5. Überspannungen lösen

Instrument

1. Kontakt zum Instrument
2. Gegenberührung zulassen
3. Sich dem Instrument öffnen

Stück

1. Kontakt zum Stück
2. Ich öffne mich dem Stück
3. Ich lasse mich von den Noten, der Musik inspirieren

Publikum

1. Kontakt zum Publikum
2. Ich öffne mich dem Publikum
3. Ich lasse meine Ablehnung gegen Menschen los

Bühnenraum

1. Kontakt zur Bühne
2. Sich für die Bühne öffnen
3. Ich lasse mich vom Raum und Akustik  tragen

Bühnenpräsenz

1. Kontakt zum Raum
2. Sich für den Raum öffnen
3. Ich wechsle ins räumliche Sehen und Hören 

Familienwerte - wenn sich die Familie lieber versteckt, werden diese Werte auch weitergegeben. 

Familienwerte

1. Sich zeigen dürfen
2. Eltern sind dagegen
3. Sich abgrenzen können

Erfolg

1. Ich darf erfolgreich sein
2. Ich habe Angst vor der Zukunft
3. Meine Unsicherheit lähmt mich  

Kollegen

1. Ich öffne mich meinen Kollegen
2. Der Druck von den anderen lähmt mich
3. Die anderen sind mir zu viel

Trauma -Körper

1. Ich achte meine Verletzung
2. Ich lasse meine  Überspannung los
3. Mein ... ist verletzt

Unsicherheit

1. Ich lehne mich ab
2. Ich lehne meine E ltern ab
3. Ich verachte Menschen

Unsicherheit

1. Ich bin im Fluchtmodus
2. Ich sehe nur Fehler
3. Ich bin nicht gut genug

Seele

1. Ich öffne mich meiner Seele
2. Ich bin im Hier und Jetzt
3. Ich nehme den Raum wahr